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등 반 정 보
 
게 시 판
 
등반하다 죽기 8, 9
등반 상 가장 흔한 치명적인 실수가 어떻게 벌어지며, 그 실수를 어떻게 방지할 수 있는지 살펴보는, 영국 클라이머의 안전에 관한 연재 기사. 하강 셋업과 로프 하강 중의 실패로 인한 사고.

 

등반하다 죽기 6, 7
등반 상 가장 흔히 일어나는 치명적인 실수가 어떻게 벌어지며, 그런 실수의 방지법을 소개하는 기사. 이번 기사는 빌레이 앵커의 실패와 로프 취급 상의 미숙에 관한 것입니다.

 

날진(Nalgene) 물병의 위험성
날진 물병을 포함하는 단단한 소재의 플라스틱 물병 중 많은 것이 폴리카보네이트로 (바닥에 7로 시됨) 만들어지는데, 에스트로겐과 유사한 화학물질인 비스페놀 A(Bisphenol A)가 우러나올 수 있다.

 

등반하다 죽기 5
클라이머들이 ‘톱’ 확보물‘에 가해지는 힘에 대해서는 자주 생각하나, 위에 있는 것 뿐 아니라,<모든> 확보물에 추락이 미치는 영향은 잘 검토하지 않는다. 전통식 등반에서는, 단순한 추락이 큰 재앙으로 바뀌지 않도록 두 ...

 

미국과 유럽에서 5.14+의 대폭적 증가
지난 수일 간, 하드(hard) 스포츠 클라이밍의 열기가 전세계에서 분출하여, 5.14d 또는 그 이상의 힘든 루트들이 완등 되었다.

 

코어 엑서사이즈 (Core Exercises)
코어(core) , 즉,  몸 중심 부위는 사지의 힘이 전달되는 교량 같은 역할을 하며 '코어'의 근력이 약하면 오버행에서 오래 견디지 못합니다. 모든 스포츠에서 힘을 발휘하는 원동력이 바로 '코어'라고 합니다. ...

 

등반하다 죽기 4
내 추락 기록은 15 미터인데, 확보물 여섯 개가 빠지고 로프가 늘어나면서 내 확보자의 어깨 위로 떨어졌고, 나중에 그 사람은 등반을 포기하고 말았다. 나처럼 운이 좋지 않은 클라이머들도 있었다. 추락은 전통식 등반의 ...

 

등반하다 죽기 3
등반 상 가장 흔히 일어나는 치명적인 실수가 어떻게 벌어지며, 그런 실수를 어떻게 방지할 수 있는지 살펴보고자 한다. (영국 클라이머가 등반 안전에 관해 쓴 7 편의 연재 기사 중 세번째 실수인 낙석에 관한 기사)

 

등반하다 죽기 1, 2
등반 상 가장 흔히 일어나는 7가지 치명적인 실수가 어떻게 벌어지며, 어떻게 그런 실수를 방지할 수 있는지 살펴보고자 한다. 영국 클라이머가 등반 안전에 관해 쓴 7 편의 연재 기사입니다.

 

5월 해외 등반 뉴스: 유지 히라야마의 볼더링 외
4월 15일, 일본 시오바라에 있는 우마 (V14)라는 다이 고야마다의 지구력 문제를 유지 히라야마가 세 번째로 올랐다. 이 22 동작의 문제는 일본에서 가장 유명한 볼더러인 고야마다에 의해 2006년에 만들어졌다. 그로부터 ...

 

등반 테크닉의 기본 8: Toe Hooking/Heel Hooking/Knee Ba...
다리 근육의 근력이 있기만 하면, 좋은 힐 훅(heel hook)과 니바(knee bar) 또는 토우 훅(toe hook)이 튀어나와 있는 바위나 천장(roof)을 넘어가는 데 있어, 어떤 손 홀드를 쓰는 것보다 더...

 
 
바사야 보로트니코프의 5.14 'the Hard Way' 동영상
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한계까지 밀어부치는 온사이트의 그 결정적인 순간에, 우리의 의식은 시간 상의 어느 한 점에 응축되어야 하며,  
전개 되는 현재의 순간 외에는 아무것도 없어야 한다. <퍼포먼스 록 클라이밍. 데일 고다드 우도 노이만>
 
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