ID:   PW:

 
µî ¹Ý Á¤ º¸
 
°Ô ½Ã ÆÇ
 
¾öÁö¸¦ ½á¼­ ±×¸³À» °­È­ÇÏ´Â ¹æ¹ý
Ŭ¶óÀÌ¹Ö È¦µå´Â ¶È °°Àº °ÍÀÌ Çϳªµµ ¾ø°í ¾öÁö¸¦ ¿µ¸®ÇÏ°Ô ¾²¸é ±×¸³ ´É·ÂÀÌ º¸´Ù ´Ù¾çÇÏ°Ô ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áß¿äÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ³× °¡Áö ¾öÁö Å×Å©´ÐÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.

 

½ÅÁ¦Ç°: ±×¸®º§ G22 Å©·¥Æù
°¡ÆÄ¸£°í Å×Å©´ÏÄÃÇÑ ¾óÀ½À» º¸¸é ±â»µ¼­ ÀüÀ²À» ´À³¢´Â ºÐÀº, ±×¸®º§ÀÇ G22 Å©·¥ÆùÀÌ ÁÁÀºÁö ²À Çѹø ºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÇÑ Å×½ºÅͰ¡ 4ÀÏ µ¿¾È »õ·Î ¾óÀº ¾óÀ½À» µî¹ÝÇØºÃ´Âµ¥, G22°¡ (ÇÑ °¡Áö »çÀÌÁî·Î ³ª¿È) ¹Ðµµ ³ô...

 

Áö³­ 10³â °£ ³ª¿Â ÃÖ°íÀÇ Àåºñ
Áö³­ 10³â µ¿¾È ³ª¿Â , Á¦°¡ °¡Àå ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À̳뺣À̼ÇÀº Á¦Á¶¾÷ü°¡ ÅÍÇÁÇÏ°í Æ°Æ°Çϸ鼭µµ ¾ö쳥 °¡º­¿î Àå...

 

¾î±ú °üÀý¿Í¼ø ÆÄ¿­°ú SLAP º´º¯
µÎ ´Þ Àü, Åé·ÎÇÁ·Î ¿À¹öÇà Å©Åà ¿¬½ÀÀ» ÇÏ´Ù°¡, Á¼Àº °÷¿¡ ¿Þ¼ÕÀ» Àç¹ÖÇϰí ÀÖÀ¸¸é¼­ ¿À¸¥¼ÕÀ» ´Ù¸¥ Ȧµå·Î »¸´Ù°¡ ±×¸¸ ¹ßÀÌ ¾¦ ºüÁ³½À´Ï´Ù. ¶³¾îÁö¸é¼­ ³» ¿ÞÆÈ¿¡ ¿ÂÈûÀÌ ´Ù...

 

¹Ùµð ÅÙ¼Ç(Body tension) Æ®·¹ÀÌ´×
¹Ùµð ÅÙ¼Ç(body tension)Àº ¸Å¿ì Áß¿äÇϸ鼭µµ ³·°Ô Æò°¡µÇ´Â µî¹Ý ±Ù·ÂÀÇ ÇÑ ÇüÅÂÀÌ¸ç ±× ´É·Â¿¡ µû¶ó ÈǸ¢ÇÑ Å¬¶óÀÌ¸Ó¿Í ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷ÀÌ ³ª´©ÀδÙ. »çÁö°¡ ¾Æ¹«¸® °­Çصµ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¸ö Áß½É, Áï ÄÚ¾î(core)¿¡ ¼öÁ·...

 

ÆßÇÁ ¾×¼Ç(Pump Action): ¹«»ê¼Ò¼º ¹× À¯»ê¼Ò¼º ü·Â
³ª´Â ¾î·Á¿î µ¿ÀÛÀÌ Àִ ªÀº ±¸°£À» À§ÇÑ ±Ù-Áö±¸·ÂÀº ÃæºÐÈ÷ ÀÖ¾úÀ¸³ª, ³» ÇѰ踦 ³Ñ´Â ¿Â»çÀÌÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ ¿äÇÏ´Â ÈξÀ ´õ ¿À·¡ µ¿¾È Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¾î·Á¿î µî¹ÝÀ» ÇÏ´Â ÈÆ·ÃÀÌ ÇüÆí¾øÀÌ ºÎÁ·Çß´Ù. ³» ¹«»ê¼Ò¼º ÇѰ踦 ...

 

Ȧµå Àâ´Â ÈûÀ» ¸·°­ÇÏ°Ô Å°¿ì±â
±Ù·Â°ú ÆÄ¿ö¸¦ ´ëÆø ´Ã¸®°í ½ÍÀº°¡¿ä? ÀÛÀº ¼Õ Ȧµå¿¡¼­µµ Á»´õ ÈûÀÌ °­ÇØÁö°í ½Í°í ¡®´ÙÀ̳ª¹Í¡®ÇÑ µ¿ÀÛ ´É·Âµµ Ű¿ì°í ½Í½À´Ï±î? µî¹Ý·ÂÀÌ Á¦ ÀÚ¸® °ÉÀ½ »óÅ¿¡ ÀÖ°í, ±×°ÍÀ» ±Øº¹Çϱâ À§ÇÑ °³¼±Ã¥ÀÌ ÇÊ¿äÇѰ¡¿ä? ±×·¸´Ù¸é...

 

2012 ¸ÅµåÁü °Ü¿ï ÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥
2012 ¸ÅµåÁü °Ü¿ï ÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥À» ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ÇÑ ÇØÀÇ µî¹ÝÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ ÈÆ·ÃÀÌ¸ç µî¹Ý¿¡ Áß¿äÇÑ 3¿ä¼Ò(±â¼ú, Áö±¸·Â, ü·Â)ÀÇ Æ®·¹ÀÌ´×À» ÅëÇØ µî¹ÝÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ Çâ»óÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÕ´Ï´Ù.

 

Á¦4ȸ ¸ÅµåÁü º¼´õ¸µ °ÔÀÓ
Á¦4ȸ ¸ÅµåÁü º¼´õ¸µ °ÔÀÓ¿¡ ÃÊûÇÏ´Ï´Ù.  Àç¹Ì¿Í ÀüÅë(?)À» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ¸ÅµåÁü º¼´õ¸µ °ÔÀÓÀ» ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ÁøÇàÇÏ·Á ÇÕ´Ï´Ù. ÀÏ ½Ã: 2010. 11. 27. ÀÏ¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 1½Ã ~ 6½Ã ÂêÀ½

 

2011 Àü±¹ µå¶óÀÌÅø¸µ´ëȸ°¡ ¿­¸³´Ï´Ù.
2011 Àü±¹ µå¶óÀÌÅø¸µ´ëȸ°¡ °æ±âµµ °í¾ç½Ã Á¾ÇտÀå ½ºÆ÷Ã÷Ŭ¶óÀְ̹æ±âÀå¿¡¼­ 11¿ù 26ÀÏ¿¡ ¿­¸³´Ï´Ù. Âü°¡ÀÚ°Ý: ¸¸16¼¼ ÀÌ»ó ³²³à Âü°¡ºÎ¹®: ³²ÀÚ ÀϹݺÎ, ¿©ÀÚ ...

 

ÀØÇôÁø ±â¼úÀÌ µÈ ´Ù¿îŬ¶óÀ̹Ö
È®º¸¹° °£ÀÇ °Å¸®°¡ ¸Õ °÷À» ¼±µîÇÏ´Ù ÈÄÅðÇϰųª, È®½ÇÈ÷ ¸ð¸£´Â ±æÀ» µû¶ó ³»·Á°¡°Å³ª, ¶Ç´Â ±×Àú ºÒ°¡´ÉÇÑ °ÍÀ» ¿¬½À»ï¾Æ ÇØº¸µç (³ª´Â µ¿ÀÏÇÑ ·çÆ®¸¦ ¿Ã¶ó°¬´Ù°¡ ³»·Á¿Ã ¶§µµ ÀÖ´Ù. ¼øÀüÈ÷ Àç¹Ì·Î!), ´Ù¿îŬ¶óÀ̹Ö(downc...

 

 
¾Æ´ã ¿Âµå¶ó "I think it's possible"
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
 »ç¶÷°ú»ê 6¿ùÈ£°¡ ¹ßÇà, Ưº°ºÎ·Ï ¿ÀÀº¼± 14Á ¿Ïµî DVD 
 Petzl Sarken crampon - Recall 
 ¢¼ Á¦3ȸ Àü±¹¡°¼¶¡±µî»ê´ëȸ ¼º·á 
´ëȸ¿Í Çà»ç
 °­·¹¾Æ »ê¾Ç»çÁøÀü [ºÏÇÑ»êÀÇ »ç°è]¿¡ ÃÊ´ëÇÕ´Ï´Ù. 
 ¸¶¹«Æ®ÄÚ¸®¾Æ ÆÐ¹Ð¸®¼¼ÀÏ Çà»ç! 
 MAMMUT µ¿´ë¹®Á¡ open 
¹¯°í´äÇϱâ
 Ãâ·ÂÀÚ·á 2±ÇÀ» º¸°í ½Í½À´Ï´Ù. 
 ÀÎõ¿¡¼­ ¹è¿ï¼ö Àִ Ŭ¶óÀÌ¹Ö ¼¾Åͳª µ¿È£È¸ ÃßõÁ»ÇØÁÖ¼¼¿ä...¤Ì¤Ì 
 ½Å¸²µ¿ ±Ùó ½Ç³»¾ÏÀå ¼Ò°³Á»¿ä. 
Áß°íÀåÅÍ
 ÆÄŸ°í´Ï¾Æ '´Ù¿î ½º¿þÅÍ Ç®-¤(full-zip) Èĵð' ¼¼ÀÏ 
 ºí·¢ ´ÙÀ̾Ƹóµå ij¸Ö·µ C4, C3, ¸¶ÀÌÅ©·Î ½ºÅäÆÛ ÆË´Ï´Ù. 
 ºùº®È­ ±¸ÀÔ - ¸ÞÀÌÄ¿, ºê·£µå ¹«°ü 
 
µî¹Ý±â
 ¿øÁ¤ ÈÄ ¿ì¿ïÁõ--µî¹ÝÇÏ´Â »îÀÇ ÀýÁ¤°ú °è°îÀ̶ó´Â ¾ç±Ø¼º 
 ¾Æ´ã ¿Âµå¶ó ÀÎÅͺä: ½Ã´ë¸¦ ¾Õ¼± Ŭ¶óÀ̸Ӡ
Å×Å©´Ð
 ¾öÁö¸¦ ½á¼­ ±×¸³À» °­È­ÇÏ´Â ¹æ¹ý 
  ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß µî¹Ý ÀÇ¿åÀ» °è¼Ó À¯ÁöÇÒ ¼ö Àִ°¡? 
Æ®·¹ÀÌ´×
 ¹Ùµð Å×¼Ç(Body tension) Æ®·¹ÀÌ´× 
 ÆÛÆ÷¸Õ½º ´äº¸ »óÅÂÀÇ Å¸ÆÄ - 3ºÎ 
±¸Á¶¿Í ¾ÈÀü
 µî¹ÝÀÇ ¾ÈÀü ºÒ°¨Áõ¿¡ ´ëÇÏ¿© <ºÏÇÑ»ê °æÂû ±¸Á¶´ë> 
 ¾Ïº®¿¡¼­ ¾÷¾î ³»¸®´Â ±¸Á¶ ±â¼ú [ºÏÇÑ»ê °æÂû±¸Á¶´ë] 
Àåºñ
 ½ÅÁ¦Ç°: ±×¸®º§ G22 Å©·¥Æù 
 Áö³­ 10³â °£ ³ª¿Â ÃÖ°íÀÇ Àåºñ 
 
 
 
   
ÇѰè±îÁö ¹Ð¾îºÎÄ¡´Â ¿Â»çÀÌÆ®ÀÇ ±× °áÁ¤ÀûÀÎ ¼ø°£¿¡, ¿ì¸®ÀÇ ÀǽÄÀº ½Ã°£ »óÀÇ ¾î´À ÇÑ Á¡¿¡ ÀÀÃàµÇ¾î¾ß Çϸç,  
Àü°³ µÇ´Â ÇöÀçÀÇ ¼ø°£ ¿Ü¿¡´Â ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø¾î¾ß ÇÑ´Ù. <ÆÛÆ÷¸Õ½º ·Ï Ŭ¶óÀ̹Ö. µ¥ÀÏ °í´Ùµå ¿ìµµ ³ëÀ̸¸>
 
Contact Us
for Advertisement

Copyright ¨Ï 2002 - 2005 climbextreme.com All rights reserved

Contact UsC