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  ´Ä¾î°¡´Â Ŭ¶óÀ̸Ӹ¦ À§ÇÑ 10 °è¸í
ÀÛ¼ºÀÚ: °ü¸®ÀÚ   µî·ÏÀÏ: 2009-09-30 22:27:42   Á¶È¸: 3437  


´Ä¾î °¡´Â Ŭ¶óÀ̸ÓÀÇ 10 °è¸í

10 Commandments for Aging Climbers

³ª´Â. ³ªÀ̰¡ µé¾î°¡¸é¼­ È¥¶õ½º·´°Ô ±×¸®°í ¹«¼­¿ï Á¤µµ·Î ½ð»ì°°ÀÌ ¼¼¿ùÀÌ Áö³ª°¡´Â ½Ã±âÀÎ, ȸ»öÀ¸·Î ¹°µç 40¼¼¸¦ ¹Ù¶óº¸´Â, 37»ìÀÇ Å¬¶óÀ̸ӴÙ. ³»°¡ µî¹ÝÇÑÁö´Â 22³âÀÌ µÇ¾ú´Ù. ·Ï Ŭ¶óÀ̸ӷΠ37¼¼´Â ÀÌ¹Ì ÀýÁ¤±â°¡ Áö³­ °ÍÀÌ´Ù. ¹°·Ð, ¾î¶² ¡°Èûµç¡± °ÍÀ» ¾î»öÇÑ µ¿ÀÛÀ¸·Î ¶Ç´Â ¼ÓÀÓ¼ö¸¦ ¾²¸ç ¿Ã¶ó°¡Áö ¾Ê´Â ÇÑ ¸»ÀÌ´Ù. ¾Æ¸¶ ±×·² ¶§, ÀڽۨÀÌ ³ÑÄ¡´Â ¿µ °Ç(young guns)µéÀº ¡°Àú ³ë¶¥ÀÌ ¾ÆÁ÷µµ Èûµé µ¥¸¦ ¿Ã¶ó°¡³× - ¿ø, ¼¼»ó¿¡!¡±¶ó°í ¿ì¸®¸¦ º¸°í Ȳ°ø½º·´°Ôµµ ¸»ÇÒÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. °á±¹ ´Ù ±×·¸°Ô µÇ±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù - ½Ã°£°ú ³ëÈ­¿Í Á×À» ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Â ¿î¸í, ÀÌ·± °ÍµéÀº ³ªº¸´Ù ÈξÀ ÈǸ¢ÇÑ »ç¶÷µé¿¡ ÀÇÇØ ÀÌ¹Ì °ú°Å¿¡ ´Ù °ËÅäµÇ¾ú´Ù.

±×·¯³ª <Ŭ¶óÀ̸ӷμ­> ¿ì¾ÆÇÏ°Ô ´Ä¾î°¡´Â ¹ýÀº ¾ÆÁ÷ ³íÀÇµÈ ¹Ù ¾ø´Ù. ¿ì¸®´Â ¸ðµÎ ³ÑÄ¡´Â ÀþÀ½À» °¥¸ÁÇÑ´Ù. ¾ðÁ¨°¡, ¸Á°¡ÁöÁö ¾Ê´Â ü°ÝÀ¸·Î, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ¿³»õ¸¦ ¿ì¸®°¡ µî¹ÝÇÏ°Ô ÇØÁØ ±× ÈûÀ» ¸»ÀÌ´Ù. (³ªµµ 15¼¼ÀÎ ¶§°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ¿ì¸®µéÀÇ »çºÎ°¡ ¿Ö ¹«¸­¿¡ ´ëÇØ Ǫ³äÇÏ´ÂÁö ÀÌ»óÇÏ°Ô »ý°¢Çϸç, ¿ì¸®´Â ¾Ïº®À¸·Î °¡´Â »ê±æÀ» ÈûÂ÷°Ô ´Þ·Á°¬¾ú´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·± Ÿ°í³­ ´É·ÂÀº ½Ãµé±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸ö, ¿ì¸®ÀÇ ¸¶À½, ¿ì¸®ÀÇ ÀÇ¿å, ÀÌ ¸ðµÎ°¡ ½Ã°£ÀÇ ¹«Á¤ÇÑ ¸¶¸ð¿Í ´õºÒ¾î ³ì½½±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ÀÌ°Í ¶§¹®¿¡ ¿£Æ®·ÎÇǸ¦ ¹Þ¾ÆµéÀÌ´À³Ä. ¾Æ´Ï¸é ±×°Í°ú ½Î¿ì´À³Ä ÇÏ´Â Å« ¹®Á¦¿¡ Á÷¸éÇÏ°Ô µÈ´Ù.

³ª´Â È帧¿¡ µû¸£´Â °ÍÀÌ ÃÖ¼±À̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ¼³»ç ¹«´ýÀ¸·Î ÇâÇÏ´Â ½ÀÁöÀÏÁö¶óµµ. ±×·¡¼­ ¸öÀÌ ¾¥¼Å¼­ ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ½¬´Â ³¯À» ¸¹ÀÌ º¸³»¸ç - ±×¸®°í »ç³É°³¿Í ¿À·¡ °°ÀÌ »êº¸ÇÏ´Â ½Ã°£µµ °¡Áö¸ç - ³ë³â±âÀÇ ¾Ïº® Ŭ¶óÀ̸ӷμ­ÀÇ ³» ¿î¸íÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â 10°¡Áö ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¼÷°íÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ¾Æ¸¶ ¿©·¯ºÐµµ ÀÌ ¡°´Ä¾î°¡´Â ·Ï Ŭ¶óÀ̸Ӹ¦ À§ÇÑ 10 °è¸í¡± ¾È¿¡¼­ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ð½ÀÀÇ ÀϺθ¦ º¼ ¼öµµ ÀÖ°í, ¾î¼¸é ¾È ±×·² ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¾î¶² °æ¿ìµç °£¿¡, À̰ÍÀº ¿©·¯ºÐ ÀÚ½ÅÀÇ ¡°37¼¼¡±¸¦ - ¼Ó»óÇϱä Çϳª ²Ï °í·ÉÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½ - ¾ðÁ¨°¡ »ì¾Æ³²À» ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ÇϳªÀÇ <Á¦¾È>ÀÏ »ÓÀÌ´Ù.

¡¡

1. µî¹Ý ¿Ü¿¡´Â ´Ù¸¥ Ãë¹Ì¸¦ °®Áö ¸»¶ó.

¿©·¯ºÐÀº µî¹ÝÀ» ±×¸¸µÎ·Á°í ÇØº» ÀûÀÌ ÀÖ³ª¿ä - ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¹ÙÀ§¿¡´Â ¼Õµµ ¾È ´ë°í ¸öÀ» ²ø¾î ¿Ã¸®´Â µ¿ÀÛÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç? ¾Æ¸¶ Èûµé¾úÀ» °Ì´Ï´Ù. This sport noodles into your blood, ±×·¯´Ï ¾Ïº®È­ ²öÀ» ´Ü´ÜÈ÷ Á¶ÀÌ°í ´ç½ÅÀÇ ¿î¸íÀ» ¹Þ¾ÆµéÀԽôÙ. ´ç½ÅÀº ¹«±â¼ö´Ù(lifer)´Ù. Æò»ý ÇÏ°Ô µÇ¾î ÀÖ´Ù.

À̾߱â Çϳª¸¦ ÇØº¸°Ú´Ù. ³ªµµ ÇѹøÀº - 2005/2006³â¿¡ - µî¹ÝÀ» Áß´ÜÇÏ·Á°í ÇØºÃ´Ù. Å»Áø°ú ¸öÀÇ º´, ÀÌ µÎ °¡Áö·Î ÀÎÇØ ÀÌ ¼­±ÛÇ ÀÏÀ» ±×³É ¿ÏÀüÈ÷ ³¡³»·Á°í Çß´Ù. ±×·¯³ª °©ÀÚ±â ÀÚÀ¯ ½Ã°£ÀÌ ³»°Ô ³Ê¹« ¸¹¾ÆÁüÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ƯÈ÷ ³» °Ç°­ÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸é¼­ ¸»ÀÌ´Ù. TV°¡ ¾à°£ È¿°ú´Â ÀÖ¾ú°í, Ã¥, °³¿ÍÀÇ »êÃ¥, ¿þÀÌÆ® ¸®ÇÁÆÃ, ¸ÅÁÖ 80½Ã°£ÀÇ ±Ù¹«...¿ä°¡ µîÀ» Çß´Ù. ±×·¯³ª ³ª´Â Áö·çÇÔÀ» ´À²¼´Ù. Á¤¸», ³Ê¹« ³Ê¹« Áö°Ü¿ü´Ù. ¡±×·¯¿ï Á¤µµ·Î Áö·çÇß´Ù:ÀÌ·± ¡°Çö½Ç ¼¼°è¡® Ȱµ¿ÀÌ ¸Å·ÂÀûÀÎ ¸éÀÌ ÀÖ±ä Çϳª, ±× ¾î´À °Íµµ µî¹ÝÀÇ ¸ÅÁ÷Àº ¾ø¾ú´Ù (µî¹ÝÀº ³× ¹è³ª °­ÇÑ ¡¯Äõµå ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò[quad espresso]À̸ç ÀÌ·± °ÍµéÀº ij¸ð¸¶ÀÏ ÀÙ°ú ²ÉÀ» ¸»¸° °ÍÀ¸·Î ¸¸µç ¹Ö¹ÖÇÑ Ä³¸ð¸¶ÀÏ Æ¼[chamomile tea]´Ù Ŭ¶óÀÌ¹Ö ºÎÁ· ¹Û¿¡¼­´Â, »ç¶÷°úÀÇ °ü°è À¯Áö°¡ ¾î·Á¿ü´Ù - »ýÀÏ, °øÈÞÀÏ, ¼îÇÎ, Á¤Ä¡, ÆÄƼ °°Àº ÆòÁöÀÎ(øÁò¢ìÑ)µéÀÇ ±× ¸ðµç ÀüÇüÀûÀÎ ¼ÒÀϰŸ®¿¡ ½Å°æ ¾²±â°¡ ¾î·Á¿ü´Ù. ±×°ÍÀº ½Ã°£ÀÌ Áö³ªµµ ³ª¾ÆÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

¸ÓÁö¾Ê¾Æ ¾Ïº®È­¿Í ÃÊÅ© ¹éÀÌ ¿ÊÀå¿¡¼­ µµ·Î ³ª¿Ô°í ³»°¡ ¼Ò¼ÓÇÑ °÷À¸·Î ³»°¡ ´Ù½Ã µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ÀλýÀº ª°í, ¡°Çö½ÇÀÇ »î¡±Àº Áö·çÇÏ´Ù - ÀÚ, µî¹ÝÇÏ·¯ °©½Ã´Ù.

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2. ½Ç³» ¾ÏÀå¿¡¼­ ±×´ëÀÇ ¼ÅÃ÷ °ÉÄ¡Áö ¾ÊÀº ¿ì»ó(éÏßÀ)À» º¸¿©ÁÖÁö ¸»Áö´Ï¶ó (°¡·É, 30¼¼°¡ ³Ñ¾úÀ¸¸é).¡°½Ì½ÌÇÑ °í±â°¡ ¾Æ´Ï¸é, Áø¿­´ë¿¡ ³õÁö ¸»¶ó¡±´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ò±î¶ó°í ¾Æ¸¶ ¿©·¯ºÐÀÌ ÃßÃøÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ±×°Ç ¾Æ´Ï´Ù. ³»°¡ Á¤ÀÛ °­Á¶ÇÏ´Â °ÍÀº (Á¤¸», ¾î¶² ³ªÀÌ¿¡¼­µç) ¾Æ¹«¸® ¿©·¯ºÐÀÇ Ã¼°ÝÀÌ º¸±â ÁÁ´õ¶óµµ, °ø¿ø¿¡¼­ ½ºÇÁ¸µÅ¬·¯¸¦ ÀÌÁ¦ ¸· ãÀº, ´«¾ËÀ» Èñ¹ø´ö°Å¸®´Â ³²ÀÚ ¾Öµéó·³ »ó¹Ý½ÅÀ» µå·¯³»³õ°í ¶Ù¾î´Ù´Ï´Â °ÍÀº ¹º°¡ ºÎÀûÀýÇÑ ¸éÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¾î¼¸é ±×°Ô ¹Ù·Î ³ªÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù: °á±¹ ³ªµµ ½ºÆ÷Ã÷ Ŭ¶óÀÌ¸Ó °°Áö ¾ÊÀº Ç㸮 »ìÀÌ ÀÖ°í Deep Throat¶ó´Â ¿µÈ­ÀÇ Ä¿Æ®µÈ Àå¸éº¸´Ù ´õ °¡½¿ ÅÐÀÌ ¸¹À¸´Ï±î.

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3. ¼º±ÞÈ÷ "Å×ÀÌÅ©(Take)¡°¶ó°í ¸»ÇÏÁö ¸»¶ó.

³ªÀ̰¡ µé¾î°¡¸é¼­, ¾î´À įįÇÑ ¾ÆÄ§¿¡ ±ú¾î ³ªº¸´Ï ¹ÙÀ§¿ÍÀÇ ¾¾¸§º¸´Ù´Â ¼¼Å¹¹° °ÇÁ¶±âÀÇ ½ºÅ©¸°À» °íÄ¡´Âµ¥ ´õ ½Ã°£À» º¸³»´Â ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇϱâ±îÁö, »îÀÇ ¼­±ÛÇ °ñÄ¡ ¾ÆÇ ÀϵéÀÌ ½×¿©°£´Ù. °Ô´Ù°¡ °áÈ¥, ¾Öµé, ¾Ö¿Ïµ¿¹°±îÁö °³ÀçµÇ¸é¼­, ÀÚ½ÅÀÇ ½Ã°£ÀÌ ÀüÀûÀ¸·Î Àڱ⠰ÍÀÌ ¾Æ´ÔÀ» ´õ ±íÀÌ ¾Ë°Ô µÈ´Ù.

±×·¯ÇÏ´Ï, ¹ÙÀ§¿¡¼­ÀÇ ½Ã°£À» ¼ÒÁßÇÏ°Ô º¸³»¾ß ÇÑ´Ù. "Å×ÀÌÅ©(ÅÙ¼Ç)!¡°¶ó°í ¸»ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ (´Ü, È®½ÇÈ÷ Á×À» ¿°·Á°¡ ¾øÀ» ¶§¿¡¸¸) ±× ¿äÁ¡ÀÌ´Ù. ÇϳªÇϳªÀÇ µî¹ÝÀÌ ¸¶Ä¡ ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶Áö¸· µî¹ÝÀÎ µí ´À³¢ÀÚ. ¿Ö³Ä ÇÏ¸é ¸ÓÁö¾Ê¾Æ ¿©·¯ºÐÀº Ã¥»ó À§¿¡ ¿õÅ©¸®°í ¾É¾Æ, ¡®¸¶¿îƾ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡¯¿¡¼­ ÁÖ¸»¿¡ °ÅµÐ ¼º°ú¸¦ ³·°Ô Æò°¡ÇÏ°í ¡±Å©¸²ÇÁ Ȧµå¡°µé¿¡ ´ëÇØ ¹éÀϸùÀ» ²Ù°Ô µÉ °ÍÀ̴ϱî. ³»°Ô´Â, À̰ÍÀÌ ¸ñÇ¥ ÁöÇâÀû °üÁ¡À» ¹ö¸®°í (ÀÌ°Í ¶§¹®¿¡ ³ª´Â ³ª»Û ¡±¸ÅÆ®½Ä ŵµ(Mattitude)¡°¸¦ º¸ÀÌ¸ç ¸¶±¸ ¿å¼³À» ÅäÇÏ´Â Æø±ºÀ̶õ ÆòÀ» ¾ò¾úÀ½ ) <°æÇè>À» Áß½ÃÇÔÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÔÀ¸·Î½á, ¿Ïµî Çϸé, ¿©·¯ºÐÀº ±âºÐ ÁÁÀº ³î¶ó¿òÀ» °æÇèÇϸç, ½ÇÆÐÇØµµ ÀüÇô ½Å°æ ¾È ¾²°Ô µÇ´Âµ¥ ±×°Íµµ ÁÁÀº ÀÏÀÌ´Ù. ±× ¹Ý¸é, ¸¹Àº ÇÇÄ¡¸¦ µî¹ÝÇÏ´Â °ÍÀº ÁÁ´Ù. ±×·¯´Ï ¾ß並 ¼Ó¿¡ ³Ö°í ¡®È£¿ï Ǫµå(Whole Foods) ½Ä µÎºÎ·Î °ÑÀ» ½Ñ ÅäǪ ·¦(tofu wraps), Ŭ¸³ÇÏ´Â ½ºÆ½ ±×¸®°í ÀûÀýÇÑ ¸¶Àϸ®Áö ´ë½Å Ãֽа¡½ÊÀ» Áñ°Ü ¸»Çϴµ¥ ´õ ºüÁ® ÀÖ´Â, ¾ÈÀÌÇÑ ºÎ·ùÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ¾Æ´Ñ ÆÄÆ®³Êµé°ú °°ÀÌ µî¹ÝÇ϶ó.

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4. ¹ß ¾²´Â ¹ýÀ» ¹è¿ö¶ó.

¹ßÀ» ÇüÆí¾øÀÌ ¾²´Â º£Å×¶ûÀ» º¸´Â °ÍÀÌ °¡Àå ³ª¸¦ ½Ç¸ÁÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù - ÈûÀÌ Á¡Á¡ »ç¶óÁö¸é, Å×Å©´Ð ¿Ü¿¡´Â ¿ì¸®°¡ ¾µ °Ô ¾ø´Ù. ¾î¶² °Í À§¿¡ ½ÇÁ¦·Î ¼³ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë±â À§ÇØ, 5.6 ½½·¦À» ½ºÄí¹ö ¿ë °í¹« ¹°°¥Äû¸¦ ½Å°í µî¹ÝÇ϶ó°í ±ÇÇϰíÀÚ ÇÑ´Ù..

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5. ÈÞ½Ä ÀÏÀ» ¸í½ÉÇÏ°í ¼º½º·´°Ô ÁöÄѶó.

Àüº¸´Ù´Â ´õ ±ä ÈÞ½Ä ±â°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ÇÊÀÚµµ 3ÀÏ ¿¬¼ÓÀ¸·Î Èûµç µî¹ÝÀ» ÇØ º»Áö ÀÌÁ¦´Â ¿©·¯ ÇØ°¡ µÇ¾ú´Ù - ÀÌÁ¨ 3ÀÏ °£ ½¬´Â ±â°£À» °®´Â´Ù. Xbox 360 °ÔÀÓ, ¿ä±Ý ³»°í º¸´Â ¿µÈ­, ±×¸®°í ¸¶»çÁö Å×¶óÇǸ¦ ½Å³ª°Ô Áñ±â½Ã¶ó! ¾Öµé°ú º¸Á¶¸¦ ¸ÂÃß°íÀÚ ÇÑ´Ù¸é ¿Á½ÃÄÜÆ¾(OxyContin) °°Àº ÁøÅëÁ¦¸¦ ¸Ô°í ÈÎÇ®(whirlpools) ÀÌ¶óµµ ÇØ¾ß ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ½ÇÈ­ ÇÑ °¡Áö: ³»°¡ ¾Æ´Â ¾î¶² 39¼¼ÀÇ Å¬¶óÀ̸Ӱ¡ ¿þÀÌÄÚ ÅÊÅ©½º·Î °¬À» ¶§ ³Ê¹« ÈIJö ´Þ¾Æ¿Ã¶ó, ¿¬¼ÓÀ¸·Î ³ªÈê µ¿¾È µî¹ÝÇß´Ù. ¸¶Áö¸· ³¯ÀÌ ³¡³¯ ¹«·Æ, Ghetto Simulator¿¡¼­ Á¤¸® ¿îµ¿À» ÇÏ´ø Áß, ±×¸¸ ³¡Àå ³µ´Ù. µµ·Î ȸº¹Çϴµ¥ ÇÑ ´ÞÀÌ °É·È°í, ±× ±â°£ Áß ±×ÀÇ ¼Õ°¡¶ôÀº ¾àÇØÁ³°í, ±×ÀÇ ±ÙÀ°Àº ¹«±â·ÂÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.

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6. ±×´ë°¡ Àþ¾úÀ» ¶§ ¿Â»çÀÌÆ® Çß´ø ·çÆ®¸¦ ½ÃµµÇÏÁö ¸»¶ó.

±×·¸°Ô Çϸé Å« Àç¾ÓÀÌ »ý±æ »ÓÀÌ´Ù. ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

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7. ÀþÀº ¼¼´ë¸¦ ¹Ì¿öÇÏÁö ¸»¶ó.

±×·¸´Ù, ÀþÀºÀ̵éÀº ¿©·¯ºÐÀÌ ÀÌ¹Ì ÇãºñÇÑ ÀþÀ½À» °®°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ±×µéÀº ´õ ÁÁÀº ½Ç³» ¾ÏÀå, ´õ Ç«½ÅÇÑ Å©·¡½¬ ÆÐµå(crash pad) ´õ ³³ÀÛÇÑ º¹±ÙÀ» °®°í ÀÖÀ¸¸ç, ±×¸®°í Å« ȸ»çµé·ÎºÎÅÍ ÈÄ¿øÀ» ¹Þ´Â´Ù. ±×·¸´Ù°í ÇØ¼­ À̵éÀÌ °ú°Å¿¡ ¿ì¸®°¡ Çß´ø °Í¸¸Å­ ¿­½ÉÈ÷ ³ë·ÂÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. Àڱ׸¶ÇÑ °É ½ºÄ«¿ìÆ® ¼Ò³à°¡ ¿ì¸®¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ÃÊÅäÈ­½ÃŰ´Â °ÍÀÌ ¿ì¸®¸¦ Â¥Áõ³ª°Ô ¸¸µé ¼öµµ ÀÖÀ¸³ª, ¿äÁòÀÇ »õ·Î¿î ½½·©Àº ÀÌÇØÇϱâ Èûµé¸ç, Á¡¼ö¸¦ Ç¥½ÃÇÏ´Â ½ºÄÚ¾îÄ«µå°¡ <ÇÏ¾á °Å¹Ì>¸¦ ´ë½ÅÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ±×°Ô ÀλýÀÌ´Ù. ±×´ëÀÇ ºÐ³ë¸¦ ³»¸éÀ¸·Î, ÀÚ½ÅÀ» º¸´Ù ÈǸ¢ÇÑ Å¬¶óÀ̸ӷΠ¸¸µå´Â µ¥·Î ÇâÇØ¾ß ÇÑ´Ù. (±×·¯³ª Á¦5 °è¸íÀº ÀØÁö ¸» °Í.)

¡¡

8. "¿¾³¯¿¡´Â...¡°À̶ó°í À¼Á¶¸®°Å³ª µî¹Ý °Ô½ÃÆÇ¿¡ ÇêµÈ Áõ¾ðÀ» ÇÏÁö ¸»Áö´Ï¶ó.

¿¹Àü¿¡´Â µî¹ÝÀÌ ÁÁ¾Ò¾ú´Ù°í ´Ã ³ÌµÎ¸®¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀº - ƯÈ÷ À¥ Æ÷·³¿¡ - ¼îÇθô¿¡¼­ »êŸÀÇ ¼ö¿°À» Àâ¾Æ¶¼´Â °Í ¸øÁö¾Ê°Ô Ÿ¶ôÇÑ ÇൿÀ̸ç. ´õ ÁÁ¾Ò´ø °ÍÀº <µî¹Ý>ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, 10´ë¿Í 20´ë¿¡ ÈÉÄ£ ³²ÀÇ Â÷·Î ÁúÁÖ¸¦ Áñ±â´Â °Í°ú °°¾Ò´ø, ±× ´ç½ÃÀÇ »îÀÎ °ÍÀÌ´Ù. ±×º¸´Ù ´õ ³ª»Û °ÍÀº ±î¸¶µæÇÑ ¿¹Àü¿¡ ÁÖÂ÷Àå¿¡¼­ ÀÌ¹Ì ¾ø¾Ý¾î¾ß ÇÒ ¿¹ÀüÀÇ ¿øÇÑÀ» ´Ù½Ã ¸»Çϱâ À§ÇØ À¥»çÀÌÆ®¸¦ ¾²´Â °ÍÀÌ´Ù. À̰ÍÀº ¸¶Ä¡ »êŸÀÇ ¼ö¿°À» ¶¼¾î³½ ´ÙÀ½, »êŸÀÇ ÀÛÀº ¿äÁ¤µéÀÇ Çϳª¸¦ °ÌÅ»ÇÏ´Â °Í°ú °°´Ù.

¡¡

9. ³²¿¡°Ô µî¹ÝÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¸»ÇÏÁö ¸»¾Æ¶ó.

¿©·¯ºÐÀÌ ¾î·ÈÀ» ¶§ °°ÀÌ ³î¾Æ¾ß Çß´ø »çÀÌÄÚÆÐ½º °°Àº µ¿³× ¾Ö¸¦ ±â¾ïÇմϱî? ´Ù¸¥ ¾ÖµéÀÌ ±×¸¦ ÇÇÇ߱⠶§¹®¿¡ ¿©·¯ºÐÀÇ ºÎ¸ð°¡ ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô °­Á¦·Î °°ÀÌ ³î°Ô ¸¸µé¾ú´ø ±× º¼ÀÌ ÀÜ¶à ºÎ¾î ¿À¸¥ ½É¼úÀïÀÌ ¸»ÀÌ´Ù. ±× ¾Ö´Â ÀÚ½ÅÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Àå³­°¨À» °®°í <±×ÀÇ> ¹æ½Ä´ë·Î ¿ì¸®¸¦ ³î°Ô Çß¾ú°í, ±×°¡ ÀÎÁ¤ÇÏ´Â ¹æ½Ä¿¡¼­ ¿©·¯ºÐÀÌ ¹þ¾î³ª¸é, ±×´Â ¸¶±¸ ¿ïºÎ¢°Å³ª, ¾Æ´Ï¸é ¿©·¯ºÐÀÇ »´À» ¶§¸®°Å³ª, ¶Ç´Â ±× µÎ °¡Áö ÁþÀ» ´ÙÇϱ⵵ Çß´ø °ÍÀÌ »ý°¢³³´Ï±î? ÀÚ, ¾Ïº® µî¹ÝÀº ¿ì¸® ¸ðµÎ°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Àå³­°¨ÀÌ´Ù - ¾îÂ÷ÇÇ ¾Æ¹«µµ ¸»À» ÀÎ µéÀ¸´Ï, ¾àÀÚ¸¦ ±«·ÓÈ÷´Â °ñ¸ñ´ëÀåÀº µÇÁö ¸¿½Ã´Ù.

¡¡

10. ¾ç¸» ½Å°í ¾Ïº®È­¸¦ ¾²Áö ¸»Áö´Ï¶ó.

¿ì¼± ÀüÇô ¸ÚÀÌ ¾øÀ¸´Ï±î ¸»ÀÌ´Ù. ³» ¸»À» ¹Ï¾îº¸½Ã¶ó.

ÇÊÀÚÀÎ ¸ÅÆ® »õ¹ÔÀº Ŭ¶óÀÌ¹Ö ÁöÀÇ ÆíÁýÀåÀ̸ç, ±×ÀÇ 40¼¼ »ýÀÏÀ» À§ÇØ ½Ç³» ¾ÏÀå¿¡¼­ ·Î¿ìº¼¸µ(lowballing) ÇÒ ³¯À» °í´ëÇϰí ÀÖ´Ù.

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www.climbing.com Matt Samet

S. H. Lee ¿Å±è

Ten Commandments for Aging Climbers Revised (À§ÀÇ ±Û¿¡ ´ëÇÑ ¼öÁ¤À» Á¦¾ÈÇÏ´Â ±Û)

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¡Ø ÀÌ ÄÁÅÙÃ÷´Â ÀúÀ۱ǹý¿¡ ÀÇÇÑ º¸È£¸¦ ¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç ¸¸ÀÏ º»ÀÎÀÇ ¼­¸é µ¿ÀÇ ¾øÀÌ ¹«´Ü º¹Á¦ ¹× ÀÎ¿ë ½Ã ÀúÀÛ±Ç Ä§ÇØ·Î ¹ýÀû Á¦À縦 ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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°­Èï¼ö (2009-11-13 18:16:35)  
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