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 6¹é¸¸ºÒÀÇ »ç³ªÀÌ °°Àº 'ÆÌÄ¡ ¿ì¼Òºñ¾Æ°¡' - Health issue
ÀÛ¼ºÀÚ: °ü¸®ÀÚ   µî·ÏÀÏ: 2009-08-05 22:43:46   Á¶È¸: 2354  


6¹é¸¸¹°ÀÇ »ç³ªÀÌ °°Àº ÆÌÄ¡ ¿ì¼Òºñ¾Æ°¡ The Bionic Man: Patxi Usobiaga ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ Å¬¶óÀ̸Ӱ¡ ±×ÀÇ °Ç°­°ú Æ®·¹ÀÌ´× ºñ°áÀ» ¹àÈù´Ù ¿À·¡ µ¿¾È ½ºÆäÀο¡¼­ ÇÑ ¡®ÇÉÄ¡(pinch)¡¯¿¡ ¼®È¸¾ÏÀ» ºÎ¼Å¹ö¸± ¼ö Àִ Ŭ¶óÀ̸ӵéÀÌ »ý»êµÇ¾î ¿Ô´Ù. ¾Æ¸¶ ¿©·¯ºÐµµ ´Ù´Ï ¾Èµå¶ó´Ù, ¶ó¸ó ÁÙ¸®¾Ó ǪÀ̱׺í¶û°ú ¿¡µÎ ¸¶¸°ÀÇ À̸§À» µé¾îº» ÀûÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. Áö³­ ¼ö³â °£, 28¼¼ÀÇ ¹Ù½ºÅ© Ŭ¶óÀ̸Ó, ÆÌÄ¡ ¿ì¼Òºñ¾Æ°¡°¡°¡ ÇÁ¶û½º¿Í ½ºÆäÀο¡¼­ 5.14b ¶Ç´Â 5.14c¸¦ ¿Â»çÀÌÆÃÇÔÀ¸·Î½á ±×¸®°í '¶ó ³ëº£³ª ¿£¹Ì¿£´Ù', '¶ó ¶÷ºí¶ó', '¸®¾ó¶óÀÌÁ¦À̼Ç' °°Àº 5.15a ·çÆ® ¼¼ °³¸¦ ¼ø½Ä°£¿¡ ÇØÄ¡¿ö ±×·± Ŭ¶óÀ̸ӵéÀÇ ¹Ý¿­¿¡ µé¾î¼¹´Ù. ÀÌ·± ¿¤¸®Æ® ¼öÁØ¿¡¼­ µî¹ÝÇÏ·Á¸é ¹«¾ùÀÌ ÇÊ¿äÇѰ¡? ½ºÅ×·ÎÀ̵å? ¾Æ´Ï¸é ¿ì½ÂÀÚÀÇ À¯ÀüÀÎÀÚ¿Í °­Ã¶ °°Àº ÈûÁÙ? ÆÌÄ¡¿¡ ÀÇÇϸé - ±×ÀÇ BMI´Â 19 - ¾î¶»°Ô Ÿ°í ³µ´À³Ä´Â Áß¿äÄ¡ ¾Ê´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ¾òÀ¸·Á´Â ¡®»çÀÌŰ¡¯, Áï, È¥(ûë)ÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. Ç×»ó ¿­¼ºÀûÀ¸·Î Æ®·¹ÀÌ´× ÇÏ°í ¿¬Áß ÃÖ°íÀÇ ±â·® ¹ßÈÖ¸¦ À§ÇØ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ÈÆ·ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ì¸®ÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» ±Ø´ëÈ­ ÇÏ°í ºÎ»óÀ» ÇÇÇÏ´Â ÃÖ¼±Ã¥ÀÌ´Ù. ¿ì¼Òºñ¾Æ°¡´Â Áö³­ 7³â°£ µ¿ÀÏÇÑ ±âº»Àû Æ®·¹ÀÌ´× °¡À̵å¶óÀÎÀ» ±âÃÊ·Î ÇÏ¿© Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â Æ®·¹ÀÌ´×À» ÇØ¿Ô´Ù. ¿ì¼± ÇÑ ´Þ °¡±îÀÌ µÇ´Â È޽ıⰣ¿¡ ÀÌ¾î ±× ÇØ¸¦ À§ÇÑ 4ÁÖ ³»Áö 6ÁÖÀÇ ¡°±âÃÊ Çü¼º¡± ±â°£À» °¡Á³´Ù. ÀÌ ´Ü°èÀÇ Ã¹ 3ÁÖ °£¿¡´Â, ÇÏ·ç¿¡ 10-20 °³ÀÇ ·çÆ®¸¦ µî¹ÝÇϵÇ, ±× ³­À̵µ¸¦ (¡°½¬¿î¡±) 5.12a¿Í 5.¡¤12d »çÀÌÀÇ ¹üÀ§·Î ÈξÀ ³·Ãá´Ù. ÀÌ ±âÃÊ ÈÆ·ÃÀÇ Àü¹ÝºÎ¿¡¼­´Â, ·çÆ®ÀÇ ³­À̵µ¸¦ ³ôÀ̵Ç, 5.13b ÀÌÇϰ¡ µÇ°Ô ÇÑ´Ù (Áï, ±×°¡ ÇÑ °¡Àå ¾î·Á¿î ¿Â»çÀÌÆ® º¸´Ù ¿ÏÀüÈ÷ ¼ýÀÚ Çϳª°¡ ³·Àº ±×·¹À̵å). ¡°ÀÌ ±âÃʰ¡ µÎ ¹øÂ° »çÀÌŬÀ» À§ÇØ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ¿ì¼Òºñ¾Æ°¡°¡ ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ ÈÆ·Ã¿¡´Â ±Ù·Â°ú ÆÄ¿ö Æ®·¹ÀÌ´×ÀÌ Æ÷ÇԵȴÙ. ÀÌ ½ÃÁ¡¿¡¼­ ºñ·Î¼Ò ±×°¡ Çΰź¸µå³ª Ä·ÆÛ½º º¸µå Æ®·¹ÀÌ´×À» Çϱ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù. ¡°Ã³À½¿¡´Â ¼­¼­È÷ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ±×°¡ ¸»ÇÑ´Ù. ¡°³»°¡ 23»ìÀ̾úÀ» ¶§´Â, 6¿ù¿¡´Â Á¤¸» ±²ÀåÈ÷ µî¹ÝÀ» ÀßÇϰï ÇßÀ¸³ª, ½ÃÁðÀÌ ³¡³¯ ¶§¿¡´Â Èûµé°Ô ¾Ö½á¾ß Çß½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ ³ª´Â ±×·¸°Ô »¡¸® ³ª¾ÆÁö·Á°í ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.¡± ÀÌ ÆÄ¿ö Æ®·¹ÀÌ´× »çÀÌŬ¿¡¼­´Â, ÁÖ¸»¿¡´Â ¼øÀüÈ÷ ¹ÙÀ§¿¡¼­¸¸ µî¹ÝÇϸç, ´Ù¸¥ ¶§¿¡´Â ½Ç³» ¾ÏÀå¿¡¼­ ¿ù¿äÀϺÎÅÍ ±Ý¿äÀϱîÁö 3 ³»Áö 6 ½Ã°£ µ¿¾È ½Ç³» º®¿¡¼­ º¼´õ¸µ°ú Æ®·¡¹ö½Ì ±×¸®°í Çΰź¸µå¿Í Ä·ÆÛ½º º¸µå ÈÆ·ÃÀ» Çϸç, ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ º¸Ãæ ¿îµ¿À¸·Î ½Ç³» ¾ÏÀå¿¡¼­ ¿þÀÌÆ® ¸®ÇÁÆÃÀ» ÇÑ´Ù. ¡°³ª´Â ¾î¶² ƯÁ¤ ·çÆ®³ª ƯÁ¤ µ¿ÀÛÀ» À§ÇÑ Æ®·¹ÀÌ´×À» ¾È ÇÑ´Ù¡±°í ¿ì¼Òºñ¾Æ°¡°¡ ¸»ÇÑ´Ù. ¡°³»°¡ ÇÇÅ©¿¡ ÀÖÀ» ¶§´Â, ±×·± µ¿ÀÛµéÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» ³ª´Â ¾È´Ù.¡± °¢ ÁÖ¿ä °æ±â Àü¿¡ ±×ÀÇ Æ®·¹ÀÌ´× ¹æ½ÄÀ» ÇÇÅ©¿¡ À̸£µµ·Ï ¸ÂÃß°í, ±×´Â ±Ù·Â Æ®·¹ÀÌ´×À» ÇÑ ÈÄ, ÇÏ·ç ÀÌÆ² ½® ´ÙÀ½ ´ëȸÀåÀ¸·Î °£´Ù. ÇÁ·Î °æ±â µî¹Ý ¼±¼ö·Î¼­, ±×´Â ¸Å³â 6 ³»Áö 8 »çÀÌŬÀ» ÇÑ´Ù. 2006³â°ú 2007³â¿¡´Â ¿ì¼Òºñ¾Æ°¡°¡ ¿ùµåÄÅ ¿ì½ÂÀÚ·Î ±º¸²Çß°í, 2008³â¿¡´Â À¯·´ èÇǾð½ÊÀ» Â÷ÁöÇÑ ÈÄ, ±× ´ÙÀ½ ³¯ ¡®¾×¼Ç ´ÙÀÌ·ºÆ® (5.14d)¸¦ ¿Ïµî Çß´Ù. www.rockandice.com S. H. Lee ¿Å±è ¡Ø ÀÌ ÄÁÅÙÃ÷´Â ÀúÀ۱ǹý¿¡ ÀÇÇÑ º¸È£¸¦ ¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç ¸¸ÀÏ º»ÀÎÀÇ ¼­¸é µ¿ÀÇ ¾øÀÌ ¹«´Ü º¹Á¦ ¹× ÀÎ¿ë ½Ã ÀúÀÛ±Ç Ä§ÇØ·Î ¹ýÀû Á¦À縦 ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Copyright ¨Ï 2002 By Lee Sun Ho. All rights reserved ¡¡
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