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 손가락 테이핑 방법 [엄기준]
작성자: 관리자   등록일: 2005-03-29 17:04:20   조회: 7468  


 

안녕하세요 한국 봔트클럽 푸른하늘 엄기준입니다. 귀 사이트에서 많은 것을 배우고 활용하고 있습니다. 이번에 제가 사진 몇장 찍었는데 도움이 되었으면 해서 올립니다. 감사합니다.

바위 시작하기 (테이핑 방법)

암벽등반기술 중에는 슬랩(마찰력)등반, 침니(벌어진 바위)등반, 페이스(90도의 가파른 벽)등반, 크랙(바위의 틈바구니)등반으로 대략 나눌 수 있는데, 위 사진들은 크랙등반을 하기 전에 손을 보호하기 위해 클라이밍테이프를 손에 감는 방법을 보여준 사진들입니다.
여성분들이나 악수를 많이 하는 남성분들은 남에게 혐오감을 주지 않게 하기 위해 필히 테이핑을 하시기 바랍니다.

*요령*

1번 : 사진처럼 알맞은 크기로 테이프를 잘라 뼈의 반만 가리게 붙입니다.
2번 : 사진처럼 알맞은 크기로 테이프를 잘라 뼈가 끝나는 부분에 붙입니다.
3번 : 사진처럼 알맞은 크기로 테이프를 잘라 손목에서 시작해서, 손가락을 한 바퀴 돌아 다시 손목으로 붙입니다. 주의할 점은 손을 너무 굽히지도, 들지도 말고 적당히 알맞게(개인에 맞게) 구부리는 것입니다.
4번 : 3번과 같은 방법으로 모든 손가락을 다 감아 돌려 붙입니다. 주의할 점은 모두 손목을 지나가야 합니다.
5번 : 사진처럼 손바닥이 노출되어야 합니다. 그래야 손바닥을 이용한 마찰을 할 수 있습니다.
6번 : 마무리로 손목을 감아 돌려 완성합니다. 손목을 감을 때 주의할 점은 손목에 튀어나온 뼈의 반만 가리게 감아 돌립니다. 완성된 사진입니다. 권투선수 글러브 같지요.

위와 같은 방법으로 몇 번을 감는 것은 정석이 없습니다. 캐나다에서 보니까, 그들은 아주 많이 감아서 두툼한 장갑을 낀 것처럼 보이더군요. 그들은 그것을 한 번만 쓰고 버리는 것이 아니라 뺏다 꼈다 한다고 하더군요.
일단 이렇게 테이핑을 하면 자신감이 생기고, 크랙에 좀더 강하게 손을 구겨 넣을 수 있어 보다 멋지고 안전한 등반을 할 수 있습니다.

- 끝 -

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엄기준

관리자 (2005-03-29 17:14:44)  
이 글은 2005년 3월말 950 회 클릭되었고, 27 분이 추천해주신 글입니다. 게시판 구성 변경으로 여기에 옮깁니다.
빌레이 장비 고정 (blocking-off)
슬랩과 페이스와 오버행을 위한 트레이닝 자료

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