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 슬랩과 페이스와 오버행을 위한 트레이닝 자료
작성자: 관리자   등록일: 2005-03-29 09:40:54   조회: 5500  


 

슬랩과 페이스와 오버행

 

등반 트레이닝 요점

 

 

 

물 흐르듯 등반하려면 정확한 기술과 힘과 정신력 트레이닝이 필요하다고 합니다.

그 동안 climbextreme.com에 게시된 트레이닝 법을 참고하시기 바랍니다.

효율적인 트레이닝을 통해 올해에도 꾸준히 발전하시기를.....

 

 

shlee

 

 

 

 

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