µî¹Ý Á¤º¸ °øÀ¯ :: Ŭ¶óÀÓÀͽºÆ®¸² :: www.climbextreme.com ::

 ID:   PW:

 
 



  ¼Õ°¡¶ô ÈûÁÙ ÆÄ¿­ ¿¹¹æ
ÀÛ¼ºÀÚ: °ü¸®ÀÚ   µî·ÏÀÏ: 2011-06-01 14:02:20   Á¶È¸: 3450  


¼Õ°¡¶ô ÈûÁÙ ÆÄ¿­ ¿¹¹æ
Tech Tips: Avoid Finger Blowouts
By Guillaume Michaud, M.D.


¼Õ°¡¶ô ÈûÁÙÀ» Å×ÀÌÇÎÇÏ¿© ¼Õ°¡¶ô ÈûÁÙÀ» ¼­Æ÷Æ®ÇØÁÖ¸é ºÎ»ó ¹æÁö¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ³ª, ¿¬±¸ °á°ú°¡ º¸¿©ÁÖ´Â ¹Ù¿¡ ÀÇÇÏ¸é °¡Àå ÈçÈ÷ ¾²´Â Å×ÀÌÇÎ ¹æ¹ýÀÌ ±× ¿ªÇÒÀ» Á¦´ë·Î ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ¼Õ°¡¶ô ¸¶´Ù ±ÁÈú ¶§ ¾²´Â Áß¿äÇÑ ÈûÁÙÀÌ µÎ °³¾¿ ÀÖ´Ù. Çϳª´Â Áß°£ ¼Õ°¡¶ô »À(ò¦Íé)¸¦ ±ÁÈ÷°í ¶Ç Çϳª´Â ¼Õ°¡¶ô ³¡À» ±ÁÈù´Ù. ÀÌ·± ÈûÁÙÀ» ÀÏ·ÃÀÇ Àδë¿Í ºñ½ÁÇÑ ¡°µµ¸£·¡¡±°¡ ¼­Æ÷Æ®Çϴµ¥, ÀÌ µµ¸£·¡°¡ ¼Õ°¡¶ô »À °¡±îÀÌ ÈûÁÙÀ» ÀÖ°Ô ÇÏ¿© ¼Õ°¡¶ôÀ» ±ÁÈú ¶§ ÇÊ¿äÇÑ ¿ªÇÐÀû ÀÌÁ¡À» ¹ßÈÖÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.


µµ¸£·¡ ÆÄ¿­Àº - ÈûÁÙ¿¡ ³Ê¹« ¸¹Àº ÈûÀÌ °¡ÇØÁ® »ý±â´Â - ÈûÁÙÀÌ È°ÁÙó·³ µÇ´Â Çö»ó, Áï º¸¿ì½ºÆ®¸µÀ×(¡°bowstringing¡±)ÀÌ »ý±â°Ô ÇÑ´Ù. 1980³â ÀÌÀü¿¡´Â, ½ºÆ÷Ã÷·Î ÀÎÇÑ µµ¸£·¡ ÆÄ¿­ »ç·Ê¸¦ Á¤Çü¿Ü°ú ¹®Çå¿¡¼­ ã¾Æ º¼ ¼ö ¾ø¾úÀ¸³ª, Áö±ÝÀº ¹Ì±¹¿¡¼­ ¸Å³â º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÁÖ·Î ¶ôŬ¶óÀ̸ӿ¡°Ô¼­ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¼¸ °³ÀÇ Áß¿äÇÑ µµ¸£·¡ Áß, A2, A3, A4ÀÌ °¡Àå Áß¿äÇѵ¥, µµ¸£·¡¸¦ ÆÄ¿­½ÃŰ´Â ÈûÀÌ °¡Àå Å« µÎ ¹øÂ° ¼Õ°¡¶ô °üÀý ÁÖº¯ÀÇ Áß¿äÇÑ À§Ä¡¿¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Å×ÀÌÇÎ ¹ýÀÇ ¸ñÇ¥´Â ÀÌ·± µµ¸£·¡¸¦ ¼­Æ÷Æ®ÇØÁÖ°í º¸È£ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

µµ¸£·¡´Â °­·ÂÇÏ¿© ¿ÀÁ÷ ÄÁÆ®·ÑÀÌ ¾È µÈ »óÅ¿¡¼­ ¼öÃàÇÏ´Â Áß¿¡¸¸ ÆÄ¿­µÉ ¼ö ÀÖ´Ù - °¡·É ¹ß Ȧµå¿¡¼­ ¾¦ ºüÁú ¶§. °¡¿îµ¥ ¼Õ°¡¶ô ¹× ¹ÝÁö³¢´Â ¾àÁö¸¦ °¡Àå ÈçÈ÷ ´ÙÄ£´Ù. ƯÈ÷ Å©¸²ÇÎ(crimping)À» ÇÏ´Ù ´ÙÄ¡±â±â ½±´Ù. ¿¬±¸ °á°ú¿¡ ÀÇÇϸé Å©¸²ÇÎ ÀÚ¼¼¿¡¼­ A2 µµ¸£·¡¿¡ °¡ÇØÁö´Â ºÎÇÏ´Â ¿ÀÇ ÇÚµå·Î ¸Å´Þ¸° ÀÚ¼¼¿¡¼­º¸´Ù 36¹è³ª ´õ Å©´Ù°í ÇÏ¸ç ¼Õ°¡¶ô ³¡¿¡ °¡ÇØÁö´Â Èûº¸´Ù ¼¼ ¹è³ª Å©´Ù°í ÇÑ´Ù.
¡¡

ÈçÈ÷µé ¾²´Â, ù Áö°ñÀ» µÕ±Û°Ô °¨´Â Å×ÀÌÇÎ ¹ýÀ» - A2 ¸¸À» ¼­Æ÷Æ® ÇØÁÜ - ½ÇÇè½Ç¿¡¼­ Á¶»çÇߴµ¥, Å×ÀÌÇÎ ÇÑ ¼Õ°¡¶ô°ú ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í »çÀÌ¿¡ ¾Æ¹« Â÷À̰¡ ¾ø¾ú´Ù. ÀÌ ±Û¿¡¼­ ¼³¸íÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº Áß¿äÇÑ µµ¸£·¡ ¼¼ °³¸¦ µ¿½Ã¿¡ ¼­Æ÷Æ®ÇØÁÖ´Ï ²À ÇØº¸½Ã±â ¹Ù¶õ´Ù.
¡¡

ÇÑ °¡´ÚÀÇ °¡´Ã°í ±ä Å×ÀÌÇÁ °¡´ÚÀ¸·Î ù ¹øÂ° Áö°ñ µÑ·¹¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ µÎ¼¼ ¹ø °¨¾ÆÁØ´Ù. Àý´ë·Î ³Ê¹« ŸÀÌÆ®ÇÏ°Ô °¨Áö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¼Õ°¡¶ôÀÇ °¢ »çÀ̵忡´Â ½Å°æ°ú µ¿¸ÆÀÌ Àִµ¥ ±×·± °÷À» ²Ë Á¶ÀÌ¸é ¾È µÈ´Ù. ±×·± ´ÙÀ½¿¡ °üÀý À§·Î °¡·ÎÁú·¯, µÎ ¹øÂ° Áö°ñ µÑ·¹¸¦ µÎ ¼¼ ¹ø ¿ÏÀüÈ÷ °¨¾ÆÁØ´Ù. ³¡À¸·Î °üÀý À§·Î µµ·Î °¡·Î Áú·¯ ù Áö°ñ¿¡ À̸£°Ô ÇÏ¿© ¡°X"ÀÚ¸¦ ¸¸µé°í, ³¡À¸·Î ¿ÏÀüÈ÷ ÇѹÙÄû °¨¾Æ Å×ÀÌÇÁ¸¦ °íÁ¤ÇÑ´Ù.
¡¡

Á¦´ë·Î¸¸ Çϸé, ÀÌ Å×ÀÌÇÎ ¹ýÀÌ ¼Õ°¡¶ôÀ» ±ÁÈ÷´Âµ¥ ¹æÇذ¡ µÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¶ÇÇÑ ÇǺθ¦ ¾à°£ º¸È£ÇØÁØ´Ù - Á¼Àº Å©·¢ µî¹Ý½Ã µµ¿òÀÌ µÊ.
¡¡

Dr. Guillaume Michaud, 27, is a climber and senior resident in orthopedic surgery at University of Sherbrooke, Québec.
By Guillaume Michaud, M.D.


Ãâó: www.climbing.com
Sun Ho Lee ¿Å±è

¡¡

ÀÌ »çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ÄÁÅÙÃ÷´Â ÀúÀ۱ǹý¿¡ ÀÇÇÑ º¸È£¸¦ ¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç ¸¸ÀÏ º»ÀÎÀÇ ¼­¸é µ¿ÀÇ ¾øÀÌ ¹«´Ü º¹Á¦ ¹× ÀÎ¿ë ½Ã ÀúÀÛ±Ç Ä§ÇØ·Î ¹ýÀû Á¦À縦 ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Copyright ¨Ï 2002 By Lee Sun Ho. All rights reserved.

¡â ¶Ù¾î°¨À¸·Î¼­ ¸ñ¼ûÀ» ±¸ÇØÁÖ´Â ±×¶ó¿îµå ·¯³Ê ºô·¹ÀÌ
¡ä ´õ·¯¿î ÀÛÀº ºñ¹Ð

Copyright 1999-2022 Zeroboard / skin by Ŭ¶óÀÓÀͽºÆ®¸²
 
Contact Us
for Advertisement

Copyright ¨Ï 2002 - 2012 climbextreme.com All rights reserved

Contact UsC