µî¹Ý Á¤º¸ °øÀ¯ :: Ŭ¶óÀÓÀͽºÆ®¸² :: www.climbextreme.com ::

 ID:   PW:

 
 



 How to Climb Ãâ·Â ÀÚ·á - Ŭ¶óÀÓÀͽºÆ®¸²
ÀÛ¼ºÀÚ: °ü¸®ÀÚ   µî·ÏÀÏ: 2007-02-12 16:10:44   Á¶È¸: 4285  


Ŭ¶óÀÓÀͽºÆ®¸² "How to Climb" Ãâ·Â ÀÚ·á
¡¡

2002³âºÎÅÍ ÃÖ±Ù±îÁö Ŭ¶óÀÓÀͽºÆ®¸²¿¡ ¼ö·ÏµÈ ±Û Áß¿¡¼­ ½½·¦, Å©·¢, ÆäÀ̽º µî¹Ý ÀÚ·á¿Í Æ®·¹ÀÌ´× ¹× ¾ÈÀü ¼öÄ¢µîÀ» ¸ðÀº ȸ¿ø¿ë Ãâ·Â ÀÚ·áÀÔ´Ï´Ù.

Å©±â:15 x 21 cm (¹è³¶¿¡ ³Ö¾î °®°í ´Ù´Ò ¼ö ÀÖ´Â A5 »çÀÌÁî. A4ÀÇ ¹Ý)
Ç¥Áö: ¶ó¹Ì³×ÀÌÆÃ Ä®¶ó
ÆäÀÌÁö: 164
³»¿ë: 2003 - 2006³â ¼ö·ÏµÈ µî¹Ý Å×Å©´ÏÄà ÆÁ(tip)°ú Æ®·¹ÀÌ´× ±â»ç. ÁÖ·Î ½½·¦, Å©·¢, ÆäÀ̽º µî¹Ý°ú ¾ÈÀü¿¡ °üÇÑ ±â»ç. (¹ØÀÇ ¸ñÂ÷ ÂüÁ¶ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.)

ÇÊ¿äÇϽŠȸ¿øÀº

  • ÁÖ¼Ò¿Í ÀüÈ­ ¹øÈ£¸¦ climbextreme@gmail.comÀ¸·Î
    ¾Ë·ÁÁֽʽÿÀ. (ÀÏ¹Ý ¿ìÆíÀ̶ó ÁÖ¼Ò°¡ Á¤È®ÇØ¾ß ÇÑ´ä´Ï´Ù.)

  • ¿ìÆíÀ¸·Î 4, 5ÀÏ ³» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • Ãâ·Âºñ: 9,500¿ø, ¹ß¼Ûºñ 800¿øÀÔ´Ï´Ù. (ȸ¿øÀº ¹ß¼Ûºñ Á¦¿Ü)

  • ¼Û±Ý ±¸ÁÂ: ÀÌÁÖÇö, ÇϳªÀºÇà 298-810769-66307
    ÀüÈ­ 02-379-8850  HP: 016-497-8850

¡¡

¡¡

¸ñ Â÷

½½·¦°ú ÆäÀ̽º ÆäÀÌÁö

1. ½½·¦ µî¹Ý Æ®·¹ÀÌ´× 1
2. ½½·¦¿¡¼­ÀÇ ¸¶Âû·Â µî¹Ý 7
3 ¹ÙÀ§¿¡¼­ÀÇ ¹° È帣´Â µíÇÑ µî¹Ý 10
4.»çÁö(
ÞÌò¶)ÀÇ È¿°úÀûÀÎ »ç¿ë 13
5. ·Ï¿À¹ö(Rockover) Å×Å©´Ð°ú ½½·¦ 16
6. ¹ß ±â¼ú Çâ»ó 19
7. µ¨¸®ÄÉÀÌÆ®ÇÑ ¹ß ±â¼ú 23
8. ÇÏüÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¿¹¹ÎÇÏ°Ô ´À³¢ÀÚ 29

Å©·¢ µî¹Ý

9. Å©·¢ µî¹Ý ±â¼úÀÇ ±âº» 33
10. ¾î·Æ°í Èûµç, ³ÐÀº Å©·¢ µî¹Ý 38
11. Á¼Àº Å©·¢¿¡¼­ÀÇ ¾î·Á¿î Àç¹Ö 41
12. ¿ÍÀ̵å ÇÚµå(wide hand)' Å©·¢ Å×Å©´Ð 49
13. ²ûÂïÇÏ°Ô Èûµç Å©·¢ 52
14. ¿ÀÇÁÀ§µå ºÎµå·´°Ô ¿À¸£±â 58
15. ·¹À̹é ÀÚ¼¼·Î ºÎµå·´°Ô Å©·¢ ¿À¸£±â 62
16. È®º¸¹°ÀÌ ¾È ºüÁö°Ô ¼³Ä¡ÇÏ´Â ¿ä·É 65
17. ȯ»óÀûÀÎ Å©·¢ ¹ß ±â¼ú 68
18. °í¹«·Î ¸¸µç Å©·¢ Àå°© 71
19. Å©·¢À» À§ÇÑ Å×ÀÌÇÎ 74

¾î·¹ÀÌÆ®

20. Ä­Å× (¾î·¹ÀÌÆ®) µî¹Ý ¹ý 76

¼±µî

21. 5.10 ¼±µîÀÇ º® ³Ñ¾î¼­±â 78
22. ´ÙÀ½ ¼öÁØÀ¸·ÎÀÇ ¹ßÀü¿¡ °üÇÑ Ãæ°í 80
23. ¹ßÀüÀ» À§ÇØ °¡È¤ÇÑ ½ÇÆÐ°¡ ÇÊ¿ä 85
24. Á¤Ã¼ Çö»ó°úÀÇ ½Î¿ò 87
25. Ãß¶ôÀÇ ±âº» 97
26. Ãß¶ôÇÒ ÁÙ ¾Ë¸é µî¹Ý ´É·ÂÀÌ ³ª¾ÆÁø´Ù. 99
27. µÎ·Á¿ò °ü¸® 102
28. °á´Ü·Â°ú µî¹Ý 105
29. ¼±µî Àåºñ ÈÞ´ë ¿ä·É 108
30. ±ä ·çÆ® »¡¸® °¡´Â 10 °¡Áö Àü·« 109
31. Á¾ÀÏ °É¸®´Â ·çÆ®ÀÇ ¿­ °¡Áö °¡À̵å¶óÀÎ 112

Çϰ­°ú ÈÄÅð

32. ¾ÈÀü Çϰ­ÀÇ Àϰö °¡Áö °è¸í 114
33. ½º¸¶Æ®ÇÑ Çϰ­: ³× °¡Áö °£´ÜÇÑ '¹é¾÷' 117
34. ¾ÈÀüÇÑ ÈÄÅð 120

Æ®·¹ÀÌ´×

35. À縴 ·Î½ºÀÇ Å©¸²ÇÁ ±×¸³ °­È­¹ý 123
36. ÀÛÀº Ȧµå Áã´Â Æ®·¹ÀÌ´×°ú ÆäÀ̽º µî¹Ý 125
37. Àγ»½É¿¡ °üÇÑ ¸° ÈúÀÇ Ãæ°í 127
38. ¼Õ°¡¶ô ¹× µî°ú ÆÈÀÇ °­È­ 130
39. ¼Õ°¡¶ô ±Ù·Â Æ®·¹ÀÌ´× 134

¾ÈÀü°ú È¿À²¿¡ °üÇÑ ±× ¹ÛÀÇ How-to

40. ¾î¸®¼®Àº ½Ç¼ö¸¦ ÇÇÇսôÙ. 137
41. ÀüÅë½Ä Ŭ¶óÀ̸ÓÀÇ ¿ä·É ¸ðÀ½ 142
42. º½Ã¶, ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ ¹ÙÀ§ µî¹Ý ¿ä·É 155
43. ½ºÇǵðÇÑ ºô·¹ÀÌ - ½ºÆ÷Ã÷Ŭ¶óÀÌ¹Ö 158

¡¡

¹é½Â¾ï (2007-12-12 03:03:11)  
ÇÑ ±Ç º¸³» ÁÖ½Ç ¼ö ÀÖ³ª¿ä? 011-9337-0610
°ü¸®ÀÚ (2008-01-07 20:35:09)  
climbextreme@gmail.comÀ¸·Î ÁÖ¼Ò¸¦ ¾Ë·ÁÁֽʽÿÀ.
¡â ¿Ïº®ÇÑ Å×ÀÌÇÁ Àå°© ¸¸µé±â - Åä¹Ì Ä®µåÀ£
¡ä How to Ice Climb Ãâ·Â ÀÚ·á [2]

Copyright 1999-2023 Zeroboard / skin by Ŭ¶óÀÓÀͽºÆ®¸²
 
Contact Us
for Advertisement

Copyright ¨Ï 2002 - 2012 climbextreme.com All rights reserved

Contact UsC