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 슈타인 풀(Stein Pull) - 믹스드 클라이밍 테크닉
작성자: 관리자   등록일: 2005-01-21 11:22:42   조회: 3879  


 


슈타인 풀 (Stein Pull)

믹스드 클라이밍 시 지렛대 식 당기기

Stein Pulling




지렛대 힘을 이용하여 액스를 고정한다. '슈타인 식 당기기' 테크닉을 쓰면 서로 반대 방향의 힘을 활용하여 극히 든든하게 설치될 수 있다.
 

슈타인 풀(Stein Pulls)은 - 액스의 뾰족한 피크(pick)와 헤드(head)가 서로 반대로 힘을 받게 하는 아이스 툴(tool) 설치다 - 드라이 툴링(dry tooling) 시, 만날 수 있는 가장 멋진 홀드다. 아이스 툴을 (ice tool) 지렛대처럼 쓰면, 믹스드 클라이밍(mixed climb)을 하는 곳이면 거의 어디서나 ‘슈타인 풀‘을 할만한 곳을 찾을 수 있다. ’슈타인 풀‘을 쓸 수 있는 곳은 여러 개의 바위 층이 중첩되어 있는 ’오버랩(overlap)‘ 또는 루프(roof) 밑에서 수직면과 수평면이 만나는 곳에 있으나, 툴(tool)의 윗부분을 지탱할 만 한 곳이 있으면, 어떤 삼차원 형태의 바위에서도 쓸 수 있다. 오버랩에서는, 루프 밑 몇 인치 거리에 있는 홀드에 ’픽‘(pick)을 배치한 다음, 손잡이를 당겨, 헤드가 루프에 닿게 하고, 액스를 돌리면 꼭 끼이게 된다. [역주: 오버랩; 새로운 바위 퇴적층이 전에 있던 바위 위에 겹쳐 있는 곳. 드라이 툴링; 빙벽 도구로 바위를 올라가기]

슈타인 풀은, 아이스 툴이 (tool) 쐐기처럼 든든하게 박혀 있어, 통상적인 방법으로 배치했을 때보다 더 안정적이다. 이 방법을 쓰면, 툴을 아래 뿐 만이 아니라 바깥으로도 당길 수 있기 때문에 더 긴 리취를 (reach) 할 수 있게 해준다. 그러나 반드시 홀드가 그 지렛대 힘을 견딜 수 있을 정도로 든든해야 한다. 작동 방식은 쇠 지렛대와 비슷하다.
뒤집힌 자세의 슈타인 풀은 (inverted Stein Pulls ) ‘툴’ 손잡이의 위아래를 또 한번 바꿔 잡음으로써 만드는데, 크랙이든 오버랩이든 간에, 엄지가 자루 끝을 향하게 하고, ‘픽’은 위를 향하게 하고 홀드 안으로 넣는다.

 


Stein Pull 동작과 쉬는 자세

손목걸이 없이 등반할 때 슈타인 풀을 쓰면, 여러 가지의 손 안 쓰고 쉬는 자세를 만들어준다. 가장 기본적인 슈타인 풀 식 쉬는 방법은 팔을 거는 것이다 (arm hooking). 팔꿈치를 굽혀 손잡이에 걸고, 두 손 다 놓고 “엄마, 나, 손 안 써요!”라고 외칠 수 있다. 지렛대 힘이 유지되도록, 팔을 손잡이 가까이 걸어야 하며, 그 중간 위치에 '후킹'하면 안 된다.
다리 후킹 역시 효과적이다. 수직 또는 약간 오버행인 지점에 옆방향으로 단단히 슈타인 풀을 설치한다. 툴을 낮게 든든히 고정시킨 다음, 그 끼워 놓은 툴 뒤에 넙적다리, 무릎 또는 종아리를 후킹한다. 툴 바로 밑에는 다른 다리를 두어, 그 다리에 체중의 대부분을 실으며, 후킹한 다리 덕에 몸이 뒤로 휙 빠지지 않고, 똑 바로 선 자세가 유지된다. 두 손 늘어트리고 팔을 털어준다.
루프에는 ‘슈타인 풀’ 할 곳이 많다. 왜냐 하면 피크(pick)를 끼울 만한 크랙이나 구멍이 많고, 자루를 턱걸이 봉처럼 지면과 평행선을 이루게 할 수 있기 때문이다. 이 때, 잡는 손에 무게가 안 실리게 한 채, 다리를 자루 위에 걸 수 있다. 이 서커스 같은 동작을 한 단계 더 발전시킬 수도 있다: 곡마단에서 그네 타는 사람처럼 자루 위에 두 다리를 걸고 거꾸로 매달린 자세로 허공에서 팔을 흔들며 쉴 수도 있다.
또 한 가지 기발한 자세는 앉아서 쉬는 자세다. 수직 내지 45도 오버행 벽에 거꾸로 된 슈타인 풀을 든든하게 만들 수 있는 곳을 찾는다. 자루 위에 다리를 올리고 꿈틀꿈틀 올라가서 자루 위에 앉되, 좌우 어느 한 쪽의 다리 하나가 밖을 향하게 한다. 이 편안한 휴식 자세에서 빠져 나오는 법은 여러분에게 알아서 하시기 바란다.



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