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결단력과 등반
Commitment: What causes it to stay high or to drop
될까 안될까 하고 망서리며 선등하면 2류 수준의 등반을 하게
된다.
굳은 결심: 높이 올라가거나 떨어지게 만드는 요소
“꼭 해내고 말겠다는 마음이 생기기 전까지는 항상 망설임이, 즉, 기회만 있으면 물러나려고 하는 마음이 생기고, 항상 비효율이 따르기 마련이다.”
W.H. Murray의 Scottish Himalan Expedition이라는 책에 나온 이 말이 자주 인용되고 있다. 확고부동한 결심이 있어야
어려운 등반을 해낼 수 있으며, 그것이 부족하면 실패하고 만다. 무엇 때문에 어느 클라이머는 이것을 자신의 에너지 원(源)으로 활용하고 또 어느
클라이머는 그렇게 하지 못할까? 전심전력을 다하여 몰두한다는 것은 누구는 할 수 있고 누구는 못하는 것이 아니다. 그 보다는, 자신의 최선을 다 발휘할 수 있는
클라이머는 집중력을 사용하는 방식이 다르다. 준비할 때와 행동할 때가 있다. 우리가 준비 과정에서부터 행동 과정으로, 즉, 생각에서
행동으로, 옮겨갈 때 굳은 결심이 개재된다. 이 때 멋진 일이 생기기는 하나, 우리가 내리는 결단의 질은 이러한 이행(移行)을 어떻게 잘 처리하느냐에
달려 있다.
자신의 한계 수준 근처의 루트에 불으면, 추락할 가능성이 증가된다. 힘든 루트에서는 결단에 직면한다: 결의에 찬 등반을 하느냐, 또는 추락하면
안전하지 않아 후퇴하느냐. 휙 날아떨어질 수도 있으므로, 안전하고 확보물로 잘 보호되어 있는 등반 루트를 고르고 그런 곳에서 등반함으로써
결단력을 발휘하는 연습을 한다.
회피성 행동.
대부분의 등반 루트는 비교적 쉬운 곳과 크럭스 구간으로 나뉘어 있다.
회피성 행동은 흔히 크럭스 진입 시 생긴다 - 우리는 매우 힘든 등반과 추락할지도 모르는 현실에 의해 야기되는 불안과 공포로부터 도망가고 싶어
한다. 우리는 스스로에게 도전하기 위해, 즉, 쉽게 중도 하차하지 않기 위해, 어려운 등반 루트에 와 있음을 기억해야 한다. 그 어려움을
껴안고, 결코 피하지 마시라.
전환점의 역학 (dynamics of the break).
의도적으로 불안과 두려움을 떨쳐 버리고 단호하게 행동하기 전까지는 그것이 그대로 남아 있기 마련이다.
크럭스 (crux) 밑에 와 있을 때, 우리는 정보 수집과 여러 가지
해결책의 좋고 나쁨을 평가하는데 주의를 집중하게 된다. 행동을 시작할 때는 모든 생각을 멈추고 그런 해결책을 실행하는데에만 집중한다. 벌어질 수
있는 결과는, 그 크럭스를 통과하거나 또는 추락하거나 하는,두 가지 밖에 없음을 자신에게 설득한다. 그런 다음에, 과감하게 행동하시라! 등반 속에 몰입해야
한다. 추락이라는 결과까지 완전히 수용함으로써, 그 생각이 마음속에 들어오는 것을 줄이고, 자신에 대해 반신반의하는 경햠을 제거한다.
기대.
우리가 갖는 기대의 타입이 굳은 결심을 강화시키기도 하고 약화시키키도 한다. 크럭스 구간 진입 시 편하지 않을 것으로 예상해야 한다. 그
점 이외에는, 오직 전심전력을 다 해야 할 활동에 대해서만 생각하고, 그 결과에 대해서 미리 생각하지 않아야 한다. 이렇게 함으로써 양질의 등반을 하는데
집중할 수 있게 된다. 노력에 집중함으로써 배우게 된다. 결과에 집중했을 때 얻는 합격/불합격이라는 등급보다는 오히려
자신의 기량에 관한 유용한 피드백(feedback)을 얻기 때문이다. 굳은 결심을 갖고 있으면 우리가 원하는 것, 즉, 피드백과 배움을 얻게
되므로, 한 걸음
한 걸음 위로 높이 ㅇ를 있다.
동기 유형도 과감한 행동에 영향을 준다.
두려움을 근거로 하는 동기가 있으면 - 추락, 실패 또는 컨트롤 상실 -
회피적인 태도를 갖고 크럭스에 진입하게 된다. 일어나지 않았으면 하는 일에 주의를 집중하는 셈이다. 그 렇게 하기보다는, 긍정적인 동기를 가져야 한다.
어려운 루트에서 무엇을 좋아하고 즐기십니까? 결과가 불확실할 수 있으나, 우리가 최선을 다 할 수 있음을 우리는 알고 있다. 최선을 다해
노력하는 마음가짐을 가져야 한다.
자신의 지식을 활용한다.
첫째, 그 전이(轉移) 지점, 즉, 크럭스 구간 밑에 있는 곳을 확인하고, 둘째, 추락하면 어떤 결과가 올지 검토하고, 그것을 받아들인다. 세 번째로, 여러 가지
가능성을 찾아봄으로써 자신의 동기를 긍정적으로 유지한다. 끝으로, 단호하게 행동한다. 리스크를 받아들이고 최선의 노력을 다한다는 마음가짐을
갖는다. 단 한가지 행동 과정에 전력을 다기울인다 - 그저 아무 생각하지 말고 과감하게 나아간다!
결정적인 마음으로 예정된 동작에 집중하고
과감하게 하면 성공 가능성이
훨씬 높아진다.
클라이밍 지
아르노 일그너,
shlee 초역
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