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 파워 이야기
작성자: 관리자   등록일: 2010-02-09 21:17:51   조회: 197  
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실내 암장에 운동하러 갔을 때 세 시간씩이나 작은 홀드가 있는 급경사 월에서 계속 떨어지면서 죽어라하고 등반한다면, 그 문제는 자기 최대 능력과는 전혀 거리가 멀며, 사실은 파워를 트레이닝 하는 게 아니다.

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